芸娃

躺

餵

剛開始幾天只有3~8ml是非常正常的，固定時間擠奶or親餵，若奶量不夠，則是每3小時擠奶一次，千萬不要等到脹奶才擠奶，盡可能固定擠奶時間，若奶量一直都比寶寶的喝奶量還多，或是達到供需平衡，可選擇四小時擠一次，和寶寶的喝奶時間同步。

側躺餵奶，產婦及嬰兒背後放大枕頭支撐‧母奶不夠再補充奶粉

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睡→寶寶睡，跟著睡，每天最少睡7-8小時(可以維持奶量，比發奶食物還有效)晚上爸

     爸餵奶、換尿布

喝→多喝湯湯水水，補奶量

按電鈴刺激乳頭法(直到奶水源源不絕為止):每四小時刺激每邊乳房<15分鐘

1.寶寶吸   2.吸奶器吸  3.新手爸爸協助
湯水全喝掉(撈掉浮油，每天4000cc?!)      紅棗吃掉! 

多吃高蛋白質食物：魚、蛋、肉、豆漿00000000000000000000000000000

到了第三周，真的奶水不足或清淡，

才補充發奶補品:花生豬腳湯、青木

瓜敦排骨、發奶藥膳豬腳

在奶量超過50ml（確定不是少奶奶）(or手擠>40+有奶柱)且決定瓶餵至少三

個月以上就能選購合適的電動吸乳器。  (一開始沒什麼奶都先要用手擠，~擠到20

改用電動，省力很多)

若不介意使用二手貨，可以直接在fb社團或ptt購買二手的電動吸乳器，可選擇

還在保固期內且使用次數少的，價格除了更便宜，而且也享有保固。醫療級吸乳器

往往有助於奶量提升，且雙邊電動更省時省力  (Avent2013輕乳感單邊吸乳器?)

母乳333原則:室溫只能放3hr就要進冰箱，冰冷藏3天要喝掉，冰冷凍3個

   月要喝掉，一但完全退冰要在24hr內喝掉，不可再回冰。